¿Alguna vez has sentido que la rutina diaria te obliga a vivir en modo piloto automático?
Sí, esa actividad estilo zombi que empieza desde el momento en que despiertas. Suena la alarma, corres al baño o te quedas al pie de la cama revisando el celular. Despachas la vorágine de notificaciones, consumes videos breves, opiniones predigeridas y devoras los algoritmos de tus redes sociales, a los que llevas mucho tiempo dando permiso para decidir qué debes ver, qué vestir, dónde comprar, dónde comer y hasta qué sentir.
En medio de tanto ruido mental y emocional se van minutos, a veces horas, sin que alcances a detenerte y preguntar: ¿qué estoy haciendo?
Esta inercia cotidiana coloca frente a nosotros una pregunta incómoda: ¿de verdad somos dueños de lo que pensamos, hacemos y sentimos, o hemos cedido parte del control y de la autonomía para decidirlo?
La comodidad de no pensar
La resistencia a pensar tiene algo de trampa porque también ofrece comodidad. Pensar exige esfuerzo. La investigación en psicología cognitiva ha mostrado que las personas tienden a evitar tareas con mayor demanda mental cuando pueden elegir alternativas menos exigentes. Ese ahorro de esfuerzo no es una conspiración, es una tendencia humana bastante documentada.
La tecnología, además, ha perfeccionado entornos en los que una parte importante de lo que vemos llega ya seleccionado y ordenado. Los sistemas de recomendación no son neutrales en el sentido práctico: priorizan ciertos contenidos y reducen la visibilidad de otros. Eso no significa que una plataforma piense por nosotros, pero sí que condiciona el menú sobre el cual decidimos.
Entonces ocurre algo tentador: actuar de acuerdo con lo que dicen las redes sociales, creer titulares sensacionalistas o seguir religiosamente tendencias puede evitar el esfuerzo de cuestionar, analizar, contrastar información y obtener conclusiones propias. Qué terror, ¿no?
El costo invisible de la inercia
Esa aparente comodidad puede tener un costo alto: la pérdida gradual de autonomía.
Actuar por inercia. Tomar decisiones importantes siguiendo la corriente social o el criterio de otras personas, en lugar de los propios valores e intereses, equivale a apagar poco a poco el juicio propio.
Aceptar dogmas, creencias y sesgos sin dudar. Hacerlo aumenta nuestra vulnerabilidad frente a la manipulación y facilita que adoptemos ideas absolutas sin examinarlas.
Perder la capacidad de asombro. Cuando todo se recibe como viene, sin curiosidad ni contraste, se vuelve más difícil descubrir algo distinto a lo que ya esperábamos encontrar.
No pensar, en la práctica, puede convertirse en una forma de ceder el control.
Pensar como acto de resistencia
Y es entonces cuando aparece una rebeldía útil: pensar como acto de resistencia.
Frente a tanta pasividad colectiva, elegir la reflexión consciente es una postura valiente. Incluso la historia de la palabra ayuda a entenderlo. La Real Academia Española registra que pensar viene del latín pensāre, asociado también con pesar y calcular. Pensar implica, literalmente, poner algo en la balanza antes de asignarle valor o convertirlo en verdad.
Pensar como acto de resistencia no significa aislarse del mundo ni sobreanalizar cada detalle hasta quedar paralizado. Significa desarrollar un pensamiento crítico e independiente que funcione como filtro protector frente al entorno.
Puede ser algo tan cotidiano como leer una nota y verificarla antes de compartirla. Hay evidencia experimental de que dirigir la atención de las personas hacia la exactitud mejora su discernimiento al compartir información y reduce la intención de difundir contenidos falsos. Detenerse unos segundos, al parecer, sigue siendo una tecnología bastante competitiva.
También puede significar escuchar a quien piensa distinto con disposición a entender, cuestionar lo que no convence y decidir qué información merece incorporarse y cuál puede dejarse pasar. Porque tampoco se trata de saberlo todo.
Quien cultiva la costumbre de reflexionar gana herramientas para definir metas y límites con criterio propio y para comprender mejor las conductas de otras personas. Te lo afirma alguien autista: yo.
También es una forma de impulsar creatividad y cambio. Muchas innovaciones, obras y transformaciones comenzaron porque alguien se atrevió a cuestionar lo establecido y pensar diferente.
El valor inmenso de no apagar la mente.
Dejar de pensar convierte a las personas en espectadores, extraviados en un mar de información donde otros deciden demasiado. Ejercitar el intelecto es una manera de no soltar el timón.
En una era donde lo inmediato y lo superficial ocupan tanto espacio, mantener la mente despierta, curiosa y dispuesta a cuestionar puede ser una de nuestras mayores fortalezas como sociedad.
Cuestiona, indaga, duda de lo aparentemente cierto o falso, busca saber qué hay detrás y atrévete a formar tus propias respuestas y conclusiones. Al final del día, pensar sigue siendo una de las formas más genuinas de ejercer la libertad.
Fuentes
Kool, W., McGuire, J. T., Rosen, Z. B. y Botvinick, M. M. (2010). Decision Making and the Avoidance of Cognitive Demand. Journal of Experimental Psychology: General, 139(4), 665–682. DOI: 10.1037/a0020198.
Sayalı, C. y Badre, D. (2019). Neural systems of cognitive demand avoidance. Neuropsychologia, 123, 41–54.
Huszár, F., Ktena, S. I., O’Brien, C., Belli, L., Schlaikjer, A. y Hardt, M. (2022). Algorithmic amplification of politics on Twitter. Proceedings of the National Academy of Sciences, 119(1), e2025334119. DOI: 10.1073/pnas.2025334119.
Pennycook, G. y Rand, D. G. (2022). Accuracy prompts are a replicable and generalizable approach for reducing the spread of misinformation. Nature Communications, 13, 2333. DOI: 10.1038/s41467-022-30073-5.
Real Academia Española. Diccionario de la lengua española, voz “pensar”.
Declaración de conflicto de interés
La autora informa su vinculación personal con los proyectos Mundo Maravilla y Arte en Papel, relacionados con creación, expresión y difusión de contenido artístico. Esta vinculación se declara por transparencia editorial y no condicionó la edición ni las conclusiones del presente texto.
Benny Neyra
Decorigami360 / Relatos Autistas de Benny Neyra
